9 razones por las que las mascotas te hacen más feliz

Los dueños de mascotas, especialmente aquellos con gatos y perros (¡pero los peces y las iguanas también son geniales!), ¡se benefician de la vinculación!
Es un hecho que en el pasado muchos científicos habían descubierto que las mascotas pueden mejorar la salud física y mental. Por supuesto, no pueden curar enfermedades del corazón o tratar los efectos de la diabetes o reemplazar a un terapeuta, pero los estudios han demostrado que cuidar a un animal puede ser muy bueno.

Los perros protegen contra el eczema infantil y el asma

Al igual que con las alergias, la exposición a los perros puede protegerlo de desarrollar afecciones cutáneas como el eccema y el asma.
"Muchas personas no saben que puede haber una progresión potencial de eczema a asma", dice el alergólogo Gagandeep Cheema en su estudio, que mostró que incluso las mujeres embarazadas pueden obtener estos beneficios para sus hijos por nacer. Se descubrió que la exposición de una madre a los perros antes del nacimiento de un niño definitivamente se asocia con un menor riesgo de desarrollar eccema a los 2 años.

Algunas mascotas te ayudan a lidiar con las alergias

Se ha demostrado que estar expuesto a perros y gatos desde una edad temprana reduce el riesgo de alergias infantiles. "Eso se debe a los gérmenes que transportan (a menudo denominados 'polvo de perro', o el pelo que cae de ellos), que están en las casas de sus dueños y se transportan por el aire", dice Susan Lynch, profesora asociada de medicina en la Universidad de California, en su estudio relacionado.

Los animales te mantienen en movimiento

Muchos estudios han demostrado la conexión entre tener un perro y la actividad física. Alrededor del 60% de los dueños de perros pasean a sus perros un promedio de 160 minutos por semana, con 4 paseos por semana. Los dueños de perros caminan más que los que no tienen perros.
Además, un estudio mostró que los dueños de perros que caminan hacen 30 minutos más de ejercicio por día que los que no lo hacen. Incluso los gatos y otras mascotas pueden brindarle oportunidades para energizarlo.

¡Las mascotas reducen el riesgo de enfermedades del corazón!

¿Pueden los animales afectar la función cardiorrespiratoria? Los niveles altos de colesterol y triglicéridos pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, pero tener una mascota puede reducir ambos.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las mascotas también pueden reducir la presión arterial. Para aquellos con problemas cardíacos, una mascota puede aumentar sus posibilidades de sobrevivir a un ataque al corazón. En otras palabras: si tienes una mascota, ¡ya es menos probable que mueras de un ataque al corazón!

¡Interactuar con animales puede ayudar a los niños con autismo!

Un estudio publicado en el Journal of Pediatric Nursing sugiere que interactuar con animales tiene muchos beneficios para los niños autistas. El responsable del estudio se centra en la necesidad de considerar la sensibilidad de cada niño así como las capacidades de cada familia antes de decidir tener una mascota, pero el 94% de esas familias que obtuvieron una mascota informaron que su hijo se hizo más fuerte y disfrutaba. su contacto con los perros.
Otro estudio que incluyó a niños con autismo mostró que aquellos que tenían una mascota desde pequeños tenían mejores habilidades sociales. De hecho, incluso el más mínimo contacto con un animal, como una iguana, da una mejora temporal en su comportamiento social.

¡Las mascotas pueden mejorar tu salud mental!

¿Sabías que acariciar a tu gato puede calmarte y que ver a tu pez nadar en su pecera puede relajar tus músculos y acelerar tu pulso?
Se ha descubierto que interactuar con animales reduce los niveles de cortisol, una hormona asociada con el estrés, al tiempo que aumenta las hormonas del bienestar, como la serotonina y la dopamina, en el cerebro.
Según un estudio de los Institutos Nacionales de la Salud, las personas se recuperan más rápido de una situación estresante cuando están con su mascota que con una pareja o un amigo.

¡Las mascotas pueden reducir el estrés en pacientes con Alzheimer!

Una investigación de la Universidad de California, Davis, concluyó que los pacientes de Alzheimer sufrían menos estrés, tenían menos síntomas de ansiedad y veían una reducción en su comportamiento agresivo si había un perro o un gato en el hogar.

Los animales mantienen a las personas mayores más activas

Los beneficios de los animales aumentan con la edad. ¿Quieres tener oportunidades para una mejor condición física cuando seas mayor? Un estudio a largo plazo en Canadá mostró que la capacidad para realizar las actividades diarias de las personas mayores de 65 años empeoró en las personas que no tenían una mascota.
Aunque algunos estudios han mostrado solo un pequeño efecto entre tener una mascota y la esperanza de vida, un estudio reciente ha demostrado que un amigo peludo puede aumentar la esperanza de vida. Los científicos demostraron que los dueños de perros vivían más que aquellos que no tenían una mascota, con una reducción del 24% en el riesgo de morir por cualquier causa.